交流促進センター

 

鉄筋コンクリート平屋建て、総面積600㎡、内部は134㎡のトレーニングルームとエアロビクスルーム、76㎡のミーティングルーム、男女更衣室、事務室などを備えています。個人で健康づくり自分のペースで行ったり、グループで楽しく健康づくりも行えます。

トレーニングルーム

トレーニングマシン一覧

区分	機能と特徴
ストレッチマット	—
エアロバイク800	負荷量、時間、消費カロリーなど各個人の目標を設定し、その日の体調に合わせたトレーニングを行えます。
エアロバイク400
ラボードＳ（ランニングマシーン）	心肺機能の持久力をアップする。
シーテッドチェストプレス	胸の筋肉の強化
バタフライ	胸の筋肉の強化
ショルダープレス	肩の筋肉の強化
ラットプルダウン	背中の筋肉の強化
レッグエクステンション	大腿前部の筋肉の強化
レッグカール	大腿後部の筋肉の強化
ローマンベンチ	背中の筋肉の強化
アブドミナルステーション	腹部の筋肉強化
フラットベンチ	—
ダンベルラック	—
クロームダンベルセット	1～10kg
テーブルローラー	リラクゼーション機器の一つ
バックテック2000	マッケンジー理論に基づいたストレッチ効果と、コンディショニング効果が得られる腰・背中のストレッチ
ベルトバイブレーター	ウエストを細くする。
ツイストマシーン	ウエストを細くする。
エアロビクスマット	—
BJ 1000 レッグイーズ	股関節を軸に下肢を上下方向に動かすパッシブモーション
BJ 1100 ウェストイーズ	腰部を軸に下肢を左右方向に回転させるパッシブモーション
BJ 1200 バックイーズ	腰背部を押し上げて背筋を軽く伸ばすストレッチ
BJ 1300 アンカルイーズ	足首と腰臀部にソフトな振動刺激と温熱を与える。
BJ 1400 サイカーフイーズ	大腿とふくらはぎにソフトな振動刺激と温熱を与える。
全自動血圧計	測定範囲40～260mm/hg　脈拍30～180/分
体重計	デジタル台座（秤量5g/150kg）
身長計	—
握力計	—
体脂肪測定装置	—

その他